{"id":5855,"date":"2024-03-18T00:33:42","date_gmt":"2024-03-17T23:33:42","guid":{"rendered":"http:\/\/wordpress.p659865.webspaceconfig.de\/?p=5855"},"modified":"2024-03-18T02:53:38","modified_gmt":"2024-03-18T01:53:38","slug":"ausbildung-zum-achtsamkeitstrainer-meditation-und-bewegung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nkcoaching.de\/index.php\/2024\/03\/18\/ausbildung-zum-achtsamkeitstrainer-meditation-und-bewegung\/","title":{"rendered":"Ausbildung  zum Achtsamkeitstrainer &#8211; Meditation und Bewegung"},"content":{"rendered":"<p>Achtsamkeit ist keine Methode oder Technik, sondern eine Lebenshaltung. Dennoch ist es m\u00f6glich diese Haltung zu erlernen. Dazu geh\u00f6rt, sich Zeit zu nehmen und verschiedene \u00dcbungen in den eigenen Tagesablauf zu integrieren.<\/p>\n<p>Bei der Achtsamkeit geht es um die bewusste Wahrnehmung dessen was ist und darum es so anzunehmen. Dann ist es m\u00f6glich, Situationen zu ver\u00e4ndern und die eigene Sichtweise entsprechend neu zu fokussieren.<\/p>\n<p><strong>In dieser Ausbildung liegt der Schwerpunkt auf der Mischung von Entspannung und Bewegung<\/strong>. F\u00fcr mich zwei wichtige Themen, die zusammen geh\u00f6ren und die ich auch schon oft in Unternehmen bei Gesundheitstagen angeboten habe.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Achtsamkeit ist keine Methode oder Technik, sondern eine Lebenshaltung. Dennoch ist es m\u00f6glich diese Haltung zu erlernen. 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